الموضوع: قهوة الصباح

[frame="7 80"]
صبآح الياسمين عليكـم جميعاً

أحببـت أن أشارك بمعلومة خفيفة عن منتدانا

في هذا اليوم

الثلاثاء 18 جمادى الأولى 1430

إحصائيات منتدانا كالتالي:

المواضيع: 36,171, المشاركات: 497,442, الأعضاء: 28,065, الأعضاء النشطين: 626
نرحب بالعضو الجديد, شهرزاد الام

وإن شاء الله أن ترتفع الأعداد ،وأهلاً وسهلاً بـ شهرزاد

[/frame]

◦●..ஐ الابتسامة من غير سبب !! قمة الأدبஐ ..●◦°

الابتسامة لها معاني و آثار يبقى تأثيرها لمدة طويلة و قد تبقى و تبقى و لا تزول إن الابتسامة هي من أهم مفاتيح كسب قلوب الآخرين إذاُ لماذا لا تبتسم ؟

ابتسم وواجه الحياة
عاندها
عاند الدنيا الرديئة و ابتسم
إن بعد الليل
صبح يرتسم
و متى تبتسم ؟
في كل الأوقات !
نعم في كل الأوقات
بسبب و بدون سبب !
فإذا كان الضحك من غير سبب قلة أدب
فالإبتسامة بغير سبب هو
الأدب بعينه ....
و أفضل وقت للابتسام
وقت الحزن
!!!!!
أتعلم لماذا؟
لأنك حينها تظهر مدى قوتك في تحمله
لأنك تسخر من هذه الحياة عندما تبتسم في وجهها
ابتسم في الهم و الإحباط و اليأس
لأن الابتسامة حينها تمثل عزاء
تمثل دافعاً للاستمرار إذاً
ماذا تنتظر ابتسم !
أعلم أن لها تأثيراً
يلامس الوتر الحساس في الآخرين
فهل التجهم و النظرة الجادة في كل الأمور تحببك من الآخرين ..

دائماً يقال الابتسامة أسهل أمر تستطيع فعله
فلماذا تبخل بذلك؟
~ ابتسم حتى و لو كان قلبك ينعصر من الألم ~
لو كنت في اشد حالات الألم..
ابتسم
و عاند هذه الحياة الفانية
و تذكر
هل تستحق الحياة كل هذا..
إنها أحقرمن أن تجعلنا بالحزن نرتسم
ابتسم و أحجز لك مكاناً
في قائمة الأقوياء الذين لم تبعثرهم، الحياة يميناً و شمالاُ و هم مستسلمون لها
الذين لم يجعلوا من الحزن رمزاً ليومهم و غدهم
و مستقبلهم !
الذين قاموا و صمدوا بكل شجاعة
الذين ابتسموا بكل محبة
الذين تبتسم قلوبهم قبل شفاههم
لذلك، فابتسم ثم ابتسم ثم ابتسم
و هيا قف و ارمي كل هذه الهموم في اقرب
مكان بعد أن تستخلص العبرة
ارمها في الماضي وعش حاضرك بتفاؤل
و ابتسم
فليس هناك أرقى من الابتسامة

وابتسم ودع الجراح تلتئم..

الاحتماء من أشعة الشمس

مع دخول فصل الصيف حذرت منظمة الصحة العالمية من مخاطر التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة خاصة خلال فترات منتصف النهار.
وتنصح منظمة الصحة بعدم الاستخفاف باهمية الظلال التي توفرها النظارات الشمسية والقبعات والملابس الجيدة من حماية من أشعة الشمس بالاضافة الى ضرورة استعمال مادة حاجبة لأشعة الشمس على أطراف الجسم المكشوفة كالوجه والذراعين.

ومن المعروف ان أشعة الشمس فوق البنفسجية (الضارة) تبلغ ذروتها بين الساعة العاشرة صباحاً والساعة الثانية ظهراً الامر الذي يجعل البقاء في الداخل مهماً خلال تلك الفترة او على الاقل تقليل فترة التعرض المباشر لاشعة الشمس.

واكدت المنظمة على ضرورة التعرف على مؤشر الاشعة فوق البنفسجية قبل الشروع في عمل أنشطة في الهواء الطلق. وفي حين ينبغي تلافي التعرض المفرط في كل الاحيان فإنه يتعين اتخاذ إحتياطات اكثر عندما يتوقع هذا المؤشر مستويات إشعاع متوسطة أو مرتفعة.

ويجب البحث دوماً عن اماكن الظل في اوقات منتصف النهار مع عدم إغفال أن ظل الأشجار والمظلات قد لا يوفر الحماية المطلوبة من أشعة الشمس. والقاعدة الذهبية المعروفة هنا هي ضرورة التظلل عندما يكون ظل الشخص قصيراً.

وتوفر القبعات الواسعة الحافة حماية جيدة من أشعة الشمس للعينين والأذنين والوجه واعلى الرقبة كما تساعدها النظارات الشمسية التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية (ألف) و(باء) بنسبة 99% إلى 100% في الحد بشكل كبير من الأضرار التي تصيب العين جراء التعرض لأشعة الشمس. وتنصح المنظمة كل من يتواجد عادةً في الخارج في هذا الوقت لفترات طويلة بضرورة عدم التوفير على تلك النظارات على الرغم من غلو سعرها كما توفر الملابس الفضفاضة حماية إضافية من أشعة الشمس.

ومن المهم استخدام الكريمات الحاجبة للأشعة فوق البنفسجية والتي يبلغ مؤشر الحماية الخاص بها 15 فما فوق، وينبغي تكرار استخدام هذه الكريمات كل ساعتين أو بعد العمل أو السباحة أو اللعب أو ممارسة أنشطة في الهواء الطلق.

وشددت منظمة الصحة العالمية على ضرورة ملاحظة الأطفال لانهم عادةً أكثر تأثراً من الأخطار البيئية مقارنة بالبالغين. لذا ينبغي حمايتهم من أشعة الشمس فوق البنفسجية أثناء قيامهم بأنشطة في الهواء الطلق، كما يجب الحرص، دوماً، على إبقاء الرضع تحت الظل.

مساء الحب و الأشواق و الأشجان و التقدير
نمسي به على نسمة غلاه و نفحة ازهاره

مســآء الإشتيآق..


مســآء كليــلة ربيعية بنفحآت خريفيه..
مســآء ارتفعــت بـه نبضــآت القلــوب..
مســآء كــل محــب وعــآشق ابتــعد عنــه غاليــه..
مســآء تعلمت منــه نجــوم السهـآرى معنــى الإشتيــآق..
فأنشــدت على أعقــآبه لحــن الخلــــود..
مســآء تلــون بألوآن الربيــع فأسكــن القلب دفئاً بحــرآره الحنيــن..
مســآء يمــر عليــنا كــل حيــن فمــتى يحيــن مسـآء اللقــآء..








مســـآء الــ ح ــب..


مســآء تــراقصـت فيـه الأضلع على أصـدق النبضــآت..
مســآء الـ ح ـب للحبيــب والأخ والصديــق..
مســـآء أنقــى حــب لمــن رعـونـآ حتــى وصلنــآ لما نحن عليـه الآن..
مســآء طــرب بضحكــآت القلــب فــرحاً بحــب يسكنـه..
وبطمأنينه تــدب في أوصــآله..
قــد كــآن ومـآزال الــ ح ـب أسمــى عــآطفه تربـط كــلاً منـّا بالآخر..
مســآء ابتهــجت به الشمــس عنــد مغيبهـآ ورقــص القمـر عنـد ظهــورهـ..
فــي هــذآ المســآء تترآقــص الأحــآســيس علـى أوتــآر المحبــه..

مساء الورد مساء الشوق
مساء الحب مساء الطيبة


نبض المشاعر


ياعسى مساك خير ..

دعنا نبتسم ..دعنا نعيش حياتنا كالطفل
الأبتسامة لغة رائعة قد تعبر عن الكثير
مما نحن لا نستطيع البوح به
الأبتسامة رضا عن الذات ..
كيف بذلك لو تكون تلك الأبتسامة من طفلك





*

*







يامساء الأبتسامة
يامساء الظحكة السعيدة
من قلوب تغلفها المحبة والطيبة
مساء الخير أحبتي هنا

يسعد صباح اللي له الفكر تواق ..... يا اللهعسى صبحه خير وسهاله

.......اللي يساوي بغلاه نور الإشراق ... يحفظه ربي ويجعل الخيرفاله......

دعاء

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَرْفَعَ ذِكْرِي، وَتَضَعَ وِزْرِي، وَتُصْلِحَ أَمْرِي، وَتُطَهِّرَ قَلْبِي، وَتُحَصِّنَ فَرْجِي، وَتُنَوِّرَ قَلْبِي، وَتَغْفِرَ لِي ذَنْبِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ الْعُلَى مِنَ الْجَنَّةِ.. آمِين.

اللَّهُمَّ إِنِّي أسْأَلُكَ أنْ تُبَارِكَ فِي سَمْعِي، وَفِي بَصَرِي، وَفِي رُوحِي، وَفِي خَلْقِي وَفِي خُلُقِي، وَفِي أَهْلِي، وَفِي مَحْيَايَ، وَفِي عَمَلِي، وَتَقَبَّلْ حَسَنَاتِي، وَأَسْأَلُكَ الدَّرَجَاتِ الْعُلَى مِنَ الْجَنَّةِ. آمِين.

اللَّهُمَّ وَفِّقْني لِطاعَتِكَ وَحُسْنِ عِبادَتِكَ، وَارْحَمْنِي بِتَرْكِ الْمَعاصِي أَبَداً ما أَبْقَيْتَنِي، وارْزُقْنِي الإِخْلاَصَ فِي القَوْلِ وَالعَمَلِ، وَثَبِّتْنِي بِالقَوْلِ الثّابِتِ، وَلاَ تُزِغْ قَلْبِي بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنِي، وَتَوَفَّنِي عَلَى الإِيمانِ.

اللَّهُمَّ تَقَبَّلْ مِنَّا صَالِحَ الأَعْمَالِ وَاجْعَلهَا خَالِصةً لِوَجْهِكَ الكَرِيمِ

هذي اشرقات للدكتور عائض القرنى من كتاب اسعد امراة بالعالم جزاه الله خيرا

ومضة : حياتك من صنع أفكارك

اللؤلؤة الثامنة : آيات وإشراقاتٌ
إني رأيتُ – وفي الأيام تجربة - للصبرِ عاقبةً محمودةَ الأثرِ
قال تعالى : ] ) سَيَجْعَلُ اللَّهُ بَعْدَ عُسْرٍ يُسْراً[ .
قال تعالى : ] يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ[ .
قال تعالى : ] وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ[ .
قال تعالى : ]وَهُوَ الَّذِي يُنَزِّلُ الْغَيْثَ مِنْ بَعْدِ مَا قَنَطُوا وَيَنْشُرُ رَحْمَتَهُ [ .
قال تعالى : ] إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ[.
قال تعالى عن نداء ذي النون : ] لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ[ .

هذا هو القرآن يناديكِ أن تسعدي وتطمئني ، وأن تثقي بربك ، وأن ينشرح صدرك لوعد الله الحق ، فالله لم يخلق الخلق ليعذبهم ، إنما ليمحِّصهم ويهذِّبهم ويؤدبهم ، والله أرحم بالإنسان من أمة وأبيه ، فاطلبي الرحمة والأنس والرضا من الله – جل في علاه - ، وذلك بذكره وشكره وتلاوة كتابه ، واتباع رسوله r .

إشراقة : استعدي لاستقبال الأسوأ ، وستكون هديتُكِ الشعور بالتحسن .

صبحكم رضى

ومسآكم رضى

..~

مقوله أؤمن بها

وأعمل بها

و أضعها أمام عيني دائماً

وأرددها دائما

,,~

الحياة مليئةبالحجارة .....

فلا تتعثربها......

بلاجمعها......

وابن بها سُلماً تصعدبه نحو

النجاح.....